歷經親友離世，一定會悲傷痛苦，一定會不知所措
那我們該怎樣去面對呢？😢

厭世動物園園長 #厭世姬 分享3步驟
🌱 接受自己正在悲傷
🌱 向信任的人傾訴（兄弟姊妹、知心好友、信任長輩）
🌱 找到讓自己快樂的事

沒有所謂的「完全走出來」，也不需要責怪自己怎麼還沒走出來
逐漸找到可以轉移注意力的事情，也逐漸找回生活平衡
讓時間逐漸把這份悲傷淡化💛

希望正在經歷，或經歷過這份悲傷的你
能在有一天某個時刻發現「欸我好像沒有那麼難過了」

到時候別忘了給自己一個大大的擁抱（抱）！

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