看見自己的美
#4F思考法#價值思辨

林育萱

六年級的學生在邁入青春期的過程中,越來越重視自己的外表,以及他人看待自己外表的想法。搭配學校畢業照拍攝等活動,用一節課的時間和學生聊聊對外表的看法。
透過《青春發言人|囧星人對於外表我有問題!》了解我們對外表的想法,其實可能是源於哪些思考背景或社會訊息,再使用「4F思考法」練習檢視自己對外表的感受,重新詮釋看待外表的角度,並期待做出實際行動改變,使學生都能看見自己的美!
林育萱
六年級的學生在邁入青春期的過程中,越來越重視自己的外表,以及他人看待自己外表的想法。搭配學校畢業照拍攝等活動,用一節課的時間和學生聊聊對外表的看法。
透過《青春發言人|囧星人對於外表我有問題!》了解我們對外表的想法,其實可能是源於哪些思考背景或社會訊息,再使用「4F思考法」練習檢視自己對外表的感受,重新詮釋看待外表的角度,並期待做出實際行動改變,使學生都能看見自己的美!

學習目標

  • 能覺察對自己不喜歡外貌的感受。
  • 能對自己的外貌有新的發現,並且嘗試發展新的想法或行動。
  • 能與同學合作討論完成4F思考法練習單

教學流程

活動一、對於外表我有問題!

觀看影片:《青春發言人|囧星人對於外表我有問題!》並進行省思及提問。你最不滿意自己的哪些部位呢?

為什麼會比較自己與他人的外貌?

覺得好看的想法是誰告訴我們的?

活動二、4F思考法

事實:不喜歡那些外表?被批評過甚麼外表?

感受:照鏡子時、別人說我時我的心情如何?

發現:喜歡我的它們是怎麼想的…。

未來:可以如何改變自己的想法、消化別人的批評、其他的優勢

活動三、綜合活動

老師邀請學生一起思考:

你是誰?想要成為怎樣的人? 

你的價值由誰定義?我們該如何看待自己與他人的外貌?

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