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《敢動應援團｜Ep5游泳》
影片大綱
挑戰每天不喝手搖、跑2km ，游泳成績能進步？！
升高中難平衡課業及運動是多數年輕選手難跨越的課題，本集主角柔郁和同校選手都為此煩惱...柔郁是仰式好手，從小得過無數面金牌，卻在一次得來不易的全中運比賽退步後，失去信心，現在又面臨學業與訓練難兼顧的挑戰。
本集神隊友「水道速男 吳浚鋒」這次提出一週自主訓練挑戰，請柔郁跟朋友們規劃訓練菜單，想盡辦法督促自我完成。有時候選手會產生自我懷疑，缺乏訓練動力，吳浚鋒希望他們能自己思考有利於自己的方式，按部就班維持訓練，這樣做可能會產生意想不到的收穫！浚鋒過往比賽失利沮喪時，就是靠自主訓練，學會不否定自己的努力，拼回好成績！
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