訊息聲響起，你能撐幾秒才拿起手機?不秒回訊息，你會感到壓力山大嗎?

17歲的若珊很擔心被「塑膠」，不秒回訊息會讓她好焦慮。看在媽媽眼中，不能理解若珊為何被手機綁架，凡事靠手機，母女倆常因此起衝突。

手機一離身就會心慌的若珊，對於生在不秒回訊息就焦慮的時代也很無奈。她擔心漏回訊息，會被同學排擠。若珊甚至想回到沒有3C的年代，跟一群朋友「招招去逛街」，感覺好青春多開心，不像現在好不容易約了見面，大家的眼睛只顧著盯手機。

若珊的感慨，在青少年中似乎很普遍。最近有項
「過曝世代中小學生心理韌性問卷調查」，發現超過3成兒少，只要手機一離身就會焦慮;國中九年級生每4人就有1個人，每天花4小時以上使用社群媒體。此外，有學生提到，遇到困難時，會先向手機求救，「生活中最大壓力來源是手機一直被媽媽沒收」。(哇!媽媽也感無奈~~)

青少年在手機中尋求認同或打發時間，家長們不懂孩子為何沈迷手機無法自拔？彼此焦慮的結果就引爆了衝突。為了解決問題，若珊與媽媽一起參加「關機營」，得交出手機三天，無法回訊息的若珊真的能擺脫對手機的「過曝」嗎？

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