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你離開之後

高翊琇

期許透過此學習歷程，讓學生認識「失落」，也能以「一般化」、「正常化」詮釋失落反應，並且找到適合自己調適失落情緒，並珍惜每一個當下自己所愛的人。
高翊琇
期許透過此學習歷程，讓學生認識「失落」，也能以「一般化」、「正常化」詮釋失落反應，並且找到適合自己調適失落情緒，並珍惜每一個當下自己所愛的人。

學習目標

  • 了解失落情緒，並聯結生活中的失落經驗
  • 覺察與統整失落經驗帶來的情緒、生理、認知、行為反應
  • 蒐集因應失落的方式，並擬定適合自己的方法
  • 展現珍惜重要他人的態度

活動一、依依不捨

播放《青春發言人｜來不及說再見》，引導學生思考生活周遭的重要他人可能會在預期/不預期的狀況下離開這個世界。

請學生依序寫下四個自己所珍視的人，並引導學生一一捨棄，從過程中體驗離別、不捨之感受。

活動二、你離開我之後

共同閱讀繪本《我離開之後》，並引導學生帶入情境，感受失去重要他人的情緒、想法，以及蒐集調適方式。

活動三、引起動機

播放《青春發言人｜好好說再見》，引導學生思考即時表達愛與感謝的重要性。

活動四、你被寫在我的書裡

仿寫繪本《我離開之後》，體驗重要他人離開之感受，並擬定適合自己的調適方式，最後更重要的是即時表達對重要他人的感謝與愛。

教學心得
一、 面對死亡，跟隨學生可到達的深度
面對死亡，有些學生看似冷靜；有些學生淚不停流；有些學生用幽默的方式微微抗拒，我也不認為一定要現在逼學生去思考這個沉重的議題，而是每個人隨著自己的步調。無法讓自己深度感受與體會也沒有關係，透過理性思考未來的因應方式，也是另外一種學習途徑，重點是開啟學生對於此議題的反思，進而珍視身旁的重要他人。
二、 逃避＆面對
有些孩子對於因應失落的態度或方法會較樂觀，例如：一下子就能好起來、要趕快繼續前進不要讓逝者擔心，有些則會過於悲觀，例如：想跟逝者一起死、沒了他生命就失去了意義。其實這兩股都是重要的力量，且需要互相調適，有時讓自己宣洩休息，有時讓自己繼續向前，更重要的是帶孩子接納，與了解這些失落的反應是很正常的。逝者離去的痛或許是一輩子的，但他帶來的愛與回憶，更是跟隨我們一輩子的寶藏！
三、 有所感並得以實踐
覺得課堂最核心的價值，就是讓學生知道失落是一種人生必經的經驗而非問題，接納這些不舒服的感受，進而從現在開始珍惜身旁的每一個人。寫下想對對方說的話是實踐的一種，但進一步的跟重要他人討論死亡、用說的表達感謝與愛，目前僅採用鼓勵的方式，若有機會更希望能促進實踐的部分。

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