「你喜歡你自己嗎？」
「喜歡！因為我會……因為我有……」
「不喜歡！因為我不會……我動作很慢、因為我常常被……」
這是在課程中曾經和孩子進行過的對話，從天真的孩子在表達時的神情語氣可以感受到「喜不喜歡自己」在他們面對生活的態度是截然不同的。

喜歡自己的孩子，在生活中常看到自己所擁有的，會肯定自己的能力，給人一種樂觀開朗的感覺；而不喜歡自己的孩子對自己總是沒那麼自信，覺得自己這個不行，那個做不到，甚至擔心動輒得咎受到批評責罰。即使他是一個在老師眼裡各項學習成就都表現不錯的孩子，然而在他的心靈深處仍然存在著不自信、自我挫折。可見「喜不喜歡自己」的重要性了。

陪伴孩子認識自己，是父母和老師最該做的：堅定指出連他自己都沒注意到的美好特質，而不是膚淺的鼓勵，很重要！

每個人都是不一樣的個體，不論身體或心理都是獨特的存在，都有各自擅長之處；「表現得不好」只是一個側面，不是全部。

自貶自輕和自重自愛，會走出相去甚遠的兩個方向的人生。「打從心底喜歡自己」來自於從小被肯定，在接受鼓勵的環境下成長，可以看到自己的優點優勢，「樂觀」會成為他看世界的濾鏡。

相反的，如果為了小小不起眼的進步已付出很大的努力，仍一直處在被責備被挑剔的狀態，自信心不見了，就不會知道自己哪裡值得喜歡。對於孩子如此，對於我們自己又何嘗不是呢！